人體有左右對稱的12條經絡，分布於手足與身軀，由體表循行至體內的五臟六腑。因為12條經絡上下相通，故有手與足四肢相對應的對位療法。對位療法不用刻意背穴位，只需要知道12條經絡的位置，每條經絡屬於五行的哪一行，是陰是陽，分出五臟六腑即可。而「對位療法」又可分為 (一)上下對位；(二)表裡對位；(三)左右對位；(四)前後對位。

 

(一)上下對位療法

以12條經絡的位置為基礎，運用陰陽五行的相生原理進行敲打，用於解除四肢的疼痛不適。敲打時，主要分為以下3步驟：

STEP 1 ：參照12經絡的人體圖，找出不適處的經絡位置。例如：大腿前面中央處不適，其位置為胃經。

STEP 2 ：辦別不適是痠還是痛，對照陰陽五行對位表，找出該經絡的上下家關係。例如：胃經痛，就要找對側的大腸經解決；胃經痠，就要找同側的小腸經解決。口訣是「痛症找下家，痠症找上家」。
              

STEP 3 ：找到同比例位置，上(肢)下(肢)對位敲打。例如：右腳胃經痛，就要找左手的大腸經解痛；反之，若是右腳胃經痠，就是找右手的小腸經解痠。

                

 

至於上肢與下肢的對應敲打位置，請參照下圖的數字，以關節處為段點，找出手與腳相同的數字處即可。 

     

 

  請記住，對位口訣就是「上肢痛找同側下肢解痛，下肢痛找對側上肢解痛，如同為下肢經絡，則同側解痛」和「上肢痠找對側下肢解痠，下肢痠找同側上肢解痠，如同為下肢經絡，則為同側解痠」。為了方便記憶，下表以右腳痠或痛為出發點，整理出如下表格，若不適症狀是左腳，則全部相反，以此類推。各位可自行參照，找出正確的位置敲打，更為方便。

(二)表裡對位療法

根據我們實際的敲打經驗，大部分的四肢不適都可以透過上下對位法的敲打，獲得紓解。然而，人體是奧妙的組織，不是每個不適處都可以完全對應到１２條經絡，因此以「陰陽平衡」的原理，補足上下對位無法治癒的四肢部位，以表裡同比例位置為原則，是第二種對位方式。

１２經絡放在五行表中，共有５組表裡關係，分別是：肝配膽、心配小腸、脾配胃、肺配大腸、腎配膀胱　(編按：事實上，１２經絡還有１組表裡關係：心包配三焦，和心配小腸同屬於火，敲打方法是相同的道理)　。根據陰陽平衡的道理，它們在病理上互相影響，也因此可以互相改善症狀。

 

例如：手三陰心經與手三陽小腸經互為表裡。當心經上有痛點的時候，可以敲小腸經同比例的位置，即可解除掉心經上的痛點。

                              

（三）左右對位療法

補足上下對位和表裡對位無法解決的四肢位置，同樣以「陰陽平衡」為原則，敲打左右同比例的位置。

人體的１２條經絡左右各有１條，且相互對稱，因此，當疏通右邊的經絡和氣血時，左邊也會跟著恢復。例如：左手腕扭傷發炎，直接敲打痛處，可能會加重瘀血和腫痛，此時先在左手腕扭傷處輕輕按，找到最痛的那個點，然後對應到右手相同的部位進行敲打，也可以止痛。

                                        

（四）前後對位療法

前面介紹的上下對位、表裡對位和左右對位，是在解決四肢痠痛的問題。然而，痠痛不會只出現在四肢，如果是四肢以外，尤其是軀幹部位的不適，則可用前後對位法來解決。雖然軀幹也有經絡存在，但是其走向錯綜複雜，為求化繁為簡，利用「陰陽平衡」的概念，將軀幹分為九宮格，敲打前後相對的數字部位，亦可改善疼痛不適。

運用這個原理，當胸前有痛點的時候，可以敲背後相對應的位置。同理，背後有痛點的時候，可以敲胸前相對應的位置。例如：後背膏盲穴位痛，可以敲胸前對應的位置。

「對位療法」以簡單的邏輯、簡易的方法，讓每個人都可以輕鬆學會自我保健。如果是行醫者學會了，不知能幫助多少人解脫病痛之苦。